まだ、5月と言うのに 現実逃避的に7月の

沖縄旅行に向けて、準備開始。


まずは、現地でレンタカーで聞く音楽を収集。

収集方法は、DMM.COMの無料レンタル(セコッ)。


1ヶ月もしくは8枚までは、DVD/CDが無料

レンタル可能。解約さえ気をつければ、問題なし。

(昨年、ツタヤで実証済み)


無料ですので、あまり馴染みの無いCDを

レンタル予定。現在、レンタル予定のCD/DVD。


CD

琉球チムドン楽団/琉球ロマン紀行

やなわらばー/青い宝


DVD

チェケラッチョ

ニライカナイからの手紙 ・・・観賞済みグッド!


どなたか、何かおススメ音楽・映画あれば教えてください。



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今朝の計量報告サーチ 

体重:71.4キロ 

     (前日比:0.4キロ目

体脂肪:20.5%

体脂肪体重:14.6キロ


【朝食】

・ハネジューメロン(50)

・オレンジ(30)

・バナナ(86)

【間食】

・ライトミール(100)

【昼食】

・サラダ(69)

・いわし甘露煮(218)

・カリカリ梅のおにぎり(160)

・あたりめ(45)

【間食】

・ライトミール(100)

【夕食】

・マーボ豆腐(186)

・サラダ(100)

・かまぼこ(54)

・春雨スープ(100)

・チャーハン(100)

・プッチンプリン(104)

計)1,358kcal


夕飯は、糖質を抜きたいのですが、

どうしても・・・・

人間だもの。
(開きなおりではありません)




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