ブログをはじめて４ヶ月。
ダイエット＆それにまつわるエトセトラを
つづってまいりました。
上記以外にも、レコーディングの観点で、
読書記録をつけ様と思いつつ
なかなか出来ていません。
と、言うよりも全然 読破出来ていません。
４月以降、完読した本は皆無。
読んで無いわけでは、無いのですが全て
読みかけ（同時平行）。
何とかと思って、今頑張っているのが
『１Q８４ BOOK1』
(本当は、GW中に読破の予定だったのだけれど・・・）
面白いのかなぁ・・・微妙だ。
読みやすいけど。
この先に期待して・・・
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今朝の計量報告
体重：72.0キロ
（前日比：＋0.4キロ）
体脂肪：18.5％
体脂肪体重：13.3キロ
【朝食】
・ハネジューメロン（50）
・バナナ（86）
【昼食】
・ゴーヤチャンプルー（273）
・サラダ（69）
・わかめごはん（170）
【間食】
・ライトミール（100）
【夕食】
・ギョーザ@50×20個（1000）
・豆腐と魚介のあんかけとろみ煮（164）
計）1912kcal
夕食の餃子をついつい食べ過ぎ
てしまった。
最初に食べる分を小皿に取り分けて
それ以上は食べない仕組みが
必要ですね。
豆腐の魚介あんかけは、簡単美味
（めんつゆで、シーフードミックスを茹でて、後は
水溶き片栗と豆腐投入。最後にサラダセロリを載せて）
