昨日は、Kids(娘2人+姪っ娘）のピアノ発表会でした。
全員、練習不足で本番を周りからも不安視されて
いたが、無事にやり切りました。
１２時過ぎから始まって、終了は１７時。
（３人の出番は最初の方だけど、最後に全員そろっての
合唱もあるため、残る必要あり）
春のひと時、うたた寝しながら音楽を聴いておりました。
終了後は、親戚で集まり夕食会。
父親から店の選択を任されている中、個人的な事情
（もちろん、カロリー）より、選んだ店は・・・
豆腐ベースの和食チェーン。
(豆腐が全く駄目な人はともかく、あんまり好きでは
ない人だったら、全く問題ないですよ。
豆腐豆腐といった感じでは、全くなし）
その昔、同じ部署にカナダ人の女性が配属され
歓迎会を企画したとき
『ベジタリン』とのことで、予算・内容に相談にのって
くれたのが、この店でした。
カナダ人も気に入ってくれたのですが、後日
『宗教的・信条的』なものでなく単なる『好き嫌い』だったと
いうほろ苦い思い出があります。
料理は、全て記録できませんでしたが、
概ね美味しく頂けました。 単品メニュー表には
全てカロリー表示されていたのもなかなか、GOOD。
今回はコースでしたので、不明ですが、ざっくり
１５００kcal程度の換算とすることにします。
写真で一気に。
撮影漏れ・・・ここでシュウマイ
テーブルで豆腐を作って・・・
海老入りの餡をかける。・・・これ参考になる。
季節の野菜天ぷら（野菜を湯葉で巻いて天ぷら
＆トマトの黒酢ジュレ）・・・美味しい。
まずまず美味しい味ご飯 別途吸い物、香の物
桜の味がする豆乳プリン・・美味しい
でも、腹の膨れ具合が、最近にない感じで心配になり
帰宅後、慌てて１週間ぶりのウォーキング出発。
▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲
今朝の計量報告
体重：72.0キロ
（前日比：-0.2キロ）
体脂肪：19.5％
体脂肪体重：14.0キロ
【朝食】
・りんご1（38)
【間食】
・ゴーフル（184）
【昼食】
・おにぎり（170）
・ブルボンチョコ（100）
【夕食】
・梅の花（1500）
計）1992kcal
何とか前日比減少・・・
