書き終えて、一言。
出来の悪い、日記です。
昨日は、大阪出張でした。
朝一番に他部署からの問い合わせ対応、
その後、来客との打ち合わせ・・・予定を延長。
その後、偉い様何人かに書類説明（後日のための
根回し・・・リーマンだな、私も）。
その後、なんとか大阪主張へ出発。
JRの窓口では、私の前にご年配の方々３連発で
切符手配に１５分以上ロス。
何とか新幹線に乗り込んだものの、
どうやっても、予定時間に間に合わず・・・
落ち着かないまま、昼食はちょっと前までの
定番メニュー
■ライトミールブロック
■野菜ジュース
■いわしせんべい
こんなこともあろうかと、
鞄に忍ばせておいて良かった・・・
結局、予定より２０分遅れで目的地に到着。
１７時頃終了・・・。
↑ 良く出来ている（でも買わない）
天気も悪いし、新幹線構内の売店をブラっとして帰宅。
奥さん、Kidsは、幼稚園友達と食事に出かけたため
帰宅後、一人で昨日のカレー等々を食す。
その前に体重量ったら・・・
何と、７２．８キロ・・・
その後、油断して、がっつりカレーとアイスを食べましたとさ。
で、ガッチリマンデーの夜版の勝間和代のコーナーを観て
思ってことが・・・
明日のネタにします。
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今朝の計量報告
体重：73.2キロ
（前日比：－0.4キロ）
体脂肪22.5％
体脂肪体重：16.5キロ
【朝食】
・りんご1 （38kcal)
・ネーブル1 （92kcal)
【昼食】
・ライトミールブロック （100kcal)
・野菜ジュース （65kcal)
・いわしせんべい （67kcal)
【夕食】
・カレーライス （857kcal)
・サラダ (100ｋcal)
・アイス (90kcal)
【間食】
・じゃがいもおかき30g (150kcal)*推定
計）1559kcal
カレー・アイス・オカキのトリプルアタックで
７２キロ台は一瞬の幻に・・・
