買い占めてます。
『売っているところあれば、ナンボでも買うたりますわ』
と、いう気持ちになっているものがあります。
ここ最近の昼食はセブンイレブンの
■蒸し鶏野菜サラダ か
■海老マヨネーズサラダ
にしています。
これも、近隣OL勢との取り合い（勝手な想像・・・
でも１２時過ぎだと売り切れ多い）。
でも、さすがにこれだけでは、お腹がすきます
そこで、いつ頃からか、カワキモノを一緒に食べる様に
なりはじめました。
その理由は、
■カロリーが少ない
■カルシウムが豊富そう
で、食べ始めてから 何だかイライラする、すぐ怒ることが
なくなった様な気がしています
シリーズ物でいくつかある中で、一番のお気に入りが
『サクサクいわしせんべい』です。
みりん揚げの味付けで、骨ごと、カリカリと食べられ、
満足感もかなりあります
が、何故か最近、いつも行くセブンイレブンで売り切れ中
その他回っても、無くなっている所が多い・・・
代替品として、小魚ミックス（小魚＆干し海老等々）、あじせんべい
、カワハギせんべいもありますが、やっぱりいわしが一番。
店長に聞いても、何かあやふやな回答。
と、言うわけで色んなセブンイレブンで、
見かけると大量にストック用に購入しています。
ですので、皆さん、意地悪して買い占めないでね。
私が買いますので
↑ 私の昼食の王道パターン
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今朝の計量報告
体重：73.6キロ
（前日比：－0.4キロ）
体脂肪21.5％
体脂肪体重：15.8キロ
【朝食】
・りんご1.5 （57kcal)
・バナナ (86ｋcal)
【昼食】
・蒸し鶏サラダ （272kcal)
・いわしせんべい （67kcal)
・カボチャ煮物 （120kcal）
【間食】
・アイス（チョコミント） （161kcal)
・赤福１個 （85kcal）
【夕食】
・メカブ丼 （257ｋcal)
・具たくさん味噌汁 （250ｋcal)
・生ハムサラダ （158kcal)
・カボチャ煮物 (120ｋcal)
・鶏肉骨付きモモ肉 （60kcal)
計）1693kcal
摂取カロリーはそれなりだけど、
久しぶりにウォーキングも実施した結果、
体重減、久々に７３キロ台。
なかなか、７１キロへのラストスパートが
かからない。。。
