同じ悩みを持つ皆様、そろそろ気配を
感じませんか？
花粉
名古屋在住の私は未だ症状は、
ほとんど見られません
。
でも、周りの人からは一部、
症状が出始めている人もいます。
ウチの上の娘ですが、
目がカユイと申しております。
私は、３８歳になりますが、
生粋の花粉症です
アレルギーテストを行うと概ね
医者からも感心と同情を頂きます。
UA/ml 基準値 0.34以下に対して
私の値（大きければ大きい程 ×）は・・・
ランキングの形式で発表します。
アレルギー反応ＴＯＰ５
５位
・ヒノキ ・・・ ３．０５
４位
・ブタクサ ・・・ ７．１７
３位
・ヨモギ ・・・ ９．９３
２位
・カモガヤ・・・６９．３５
２０３倍
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そう、アレです。
コレです。コレ。
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１位
・スギ・・・９３．３０
２７４倍 
上の写真、見ているだけで、くしゃみが出そうです。
対処方法としては、
ここ２～３年は、マスクとクリームの併用、
もちろん、薬も投与です。
それでも、ピーク時には対応しきれません。
寝るときは、上記にさらに空気清浄機を
フル稼働。
それでも、明け方にはグズグズと。。。
この状況下では、ウォーキングも出来そうもありません。
で、今購入をしようかと思っているのが、
エアロバイクです
。
空気清浄機の横でテレビを見ながら、
スイスイと気持ちの良い汗を
。。。
購入可能性、極めて大
です。
重度の花粉症の皆様、花粉の時期の
ダイエット（運動）、何か良い方法ありませんか？
では、今朝の計量報告
体重：82.0キロ
（前日比：+1.0キロ）
体脂肪26.5％
体脂肪体重：21.7キロ
【朝食】
・野菜ジュース＆豆乳 （150kcal)
・キウイ （ 45kcal)
【昼食】 ～訪問先にてご馳走に・・・
・チンジャオロース （277kcal)
・ごはん（小） （168kcal)
・卵スープ （70ｋcal)
・ゼリー （100kcal)
【夕食】
・蒸し鍋～牡蠣ベース （100kcal)
・キンピラごぼう （82kcal)
・さつま芋（蒸し40ｇ） (50kcal)
計）1042ｋｃａｌ
