パパイヤ鈴木さんの本についてです。
品切れの本屋さんが多く、
４軒目でようやく購入できました。 
デブでした。 目標を決めない「なんとなくダイエット」で劇的変身!/パパイヤ 鈴木
- ￥1,365
- Amazon.co.jp
当初は、立ち読みですまそうかと思いましたが、
店員さんが、一生懸命探してくれたのと、品切れ多いなら
貴重かと思い、購入してしまいました
。
そう言えば、本屋さんのカウンターで
『パパイヤ鈴木の 「デブでした」 ありますか』
って聞くの、恥ずかしかったなぁ。。。 
お前、過去形じゃないだろうって。。。
さて、内容ですが、とにかく読みやすいトーンで
書いてあります。
効果的な運動方法（実施のタイミング）等にも
触れてあり、凄く良く分かりました。
岡田先生のレコダイと、
基本的な 考え方は同じ と思います。
レコダイに加えて、更に積極的にすすめる方法を実例に
基づいてってという感じでしょうか。
何しろ、レコダイは基本的に記録によるカロリーコントロール
のみですから。
もちろん、そこが
なんですけど。
品切れの状況を見ると、
・テレビの影響の大きさ（芸能人の威力）
・ダイエットへの関心の高さ
をつくづく感じました。
一方で、私のブログときたら・・・
コメント、ペタ 何れも
ウェルカムです（笑。
