流行してる
スーパーオイルを使った
中華スパイス
MCTオイルソルトサラダ
中華ソルトは
パプリカパウダー、ガーリック、ナツメ、陳皮、
塩、胡椒、オニオンパウダーなどを入れて
サラダに合う中華ソルトにしてます
MCTオイルは、
ココナッツやパームに
含まれる中鎖脂肪酸だけを抽出したオイル。
この中鎖脂肪酸は、
脳や筋肉の
エネルギー源になる
「ケトン体」の生成を
促します。
MCTオイルの最大の
特徴は、
脂肪として体内に
蓄積されにくいこと。
中鎖脂肪酸が
消化吸収されやすく、
素早くエネルギー源として活用される
毎日
15mlを摂取することで
体重の減少ができると
研究結果もあるそうです
機能性表示食品てして
話題になってます
このMCTオイルは
加熱に弱いため
生で摂取がオススメ
何でも適量を
継続して続けるとことで
効果を実感出来ると思う
MCTオイルはおすすめだけれど、
すべてに
このオイルをかければいいわけではないみたい。
「あくまでも飽和脂肪酸なので、
コレステロール値や
心臓の健康のためにも過剰な摂取は避けたい
誰もが思う事だけど
日々健康ではいたい！と思うはず
僕は
サラダやヨーグルトなどに入れて
毎食、5mlを3回に分けて摂取してます
明日ぐらいなら
夜のオススメのメニューに加えて
サラダの中では1番安い価格で販売します
お客様の日々の健康を願って
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