こんなんで、4週間後にフル走れるの？
ヤバイなコレ。。。
ま、細かい事悩んでも仕方ないしな。
来週は30km走だ！
で、昨日のハーフ走は、ヒートレーサーのデビュー日。
実はその前にやらなきゃならん事が。
ランを始めて8年。
大きな故障もなくここまでこられたのは、丈夫な身体に産んでくれたかーちゃんのおかげ？
いやいや、実は、ランを始めて半年くらいしたら、外反母趾、足底筋膜炎を発症。
僕の足は、極端な扁平足。
スポーツ整形医の診断によれば、アーチが全く無く、ガニ股なのに、体重が内側にかかり、親指を外側に倒しながら蹴る感じになって外反母趾になる、との診断で、解消するならインソールだ、との事なので、型取りして作る特注インソールを2万円で作成。
これを使い出してからは徐々に足元が改善されて、足底筋膜炎、外反母趾の症状が出なくなった。
だがしかし、元々履いていたGT2000スーパーワイドのインソールに合わせて作っていたので、その後シューズのタイプを変更してからはサイズが合わなくなってた。
という訳で、5年ほど前からは、シューズを買うごとに、インソールをこの特製インソールに倣って自作。
で、今回もダイソーのウレタンのインソールをカットして、サポート部分を作って重ねて接着。
何度か試し履きして、余分な部分をカットする等調整して完成。
ヒートレーサーは、はっきり言って、ほぼライトレーサーっす。
違いが分からん(苦笑)。
それよりも、ダイエットしなきゃだわ。
おしまい