No.136_日常生活

通勤経路にトレーニングジムが出来てから、定時退社が普通になりました

毎日仕事後はジムが日課に。会社から3分で着くからね

そんなジム生活も3シーズン目。

1年目は体重減を目標にして
88kg→70kg

2年目は筋トレ強化
体重は72kgになっちゃったけど、
体脂肪率も24%あったのが15%まで落ちたから、まぁいっか

3年目は…、
成果をスキーの成績に反映させたい

今夜も脂肪を燃やすぞ

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