５月２３日（日）に初心者向けサイクリングを開催します。
中小企業家同友会 西京支部の有志で企画しました。
対象は、初心者向けで（私も初心者ですが）
、同友会の会員やその家族、社員、お友達。
のんびりと若葉の季節
、おいしい空気を吸いに行きましょう！
参加はママチャリ以外は何でもＯＫ！
ただし、ママチャリでもある程度の坂道を上れるという人はＯＫです。
スタートは午前９時３０分の予定。
今のところ予定しているコース：
中央卸売市場集合→堀川通り→北山通り→宝ヶ池→岩倉→貴船（昼食）→京都北部クリーンセンター経由→堀川通り→中央市場ゴール。
走行距離は約５０ｋｍ。
平均時速は20km/h以下で、のんびり走行の予定。
ほとんどは平地ばかりですが、貴船の手前で少し上りがある程度です。
環境にやさしく、健康のためにもなる自転車に乗って、のんびりと京都の町を走りましょう。
来年の伊吹山目指していざ練習～～
ということで、昨日は休みのため練習に出かけました。
伊吹山走行で、まだ足の疲れがあったので、LSDで走行しようとサイクリングロードでの練習となりました。
が、しかし、行きはよいよい帰りはこわい。
松尾橋から出発しましたが、すごい強風
のため下流に向かっているときはスイスイ。
巡航速度も３５～４０km/hと快適走行。
終点の木津まで４５ｋｍを１時間３０分。
これは快適でしたが帰りはたぶんアゲンストだろうと予想していたが、案の定最悪の向かい風
まるで坂道を上っているようなペダルへの負担で、２０～２５km/hがやっとのスピード。
１０ｋｍ走るのがやっとの状態で、帰りは休憩をたっぷり取って３時間もかかってしまった。
結局LSDのつもりがきついトレーニングになってしまいました。
１４日の走行距離：８６ｋｍ
走行時間：３時間４５分
昨日は「第３回 パナソニック伊吹山ヒルクライム」に出場してきました。
ロードバイクを始めて１年３ヶ月。
初のチャレンジとなったレースでした。
しかし、３月の忙しさで練習不足のため結果は散々。
自宅を朝５時３０分に出発し、いざ名神へと走っていると
、天気予報より早い目の雨
ほとんどあきらめ状態で会場入りし、受付を済ませてトイレに行ったり、パドックの見学をしている間もずっと雨
集合時間が近づいてきたので車内で着替えをすませ、バイクの準備をして集合場所へ向かったあたりから雨がやんできました。
なんとラッキーなんでしょう。
集合場所で待っていると、注意書きに「スタート地点までの移動の時にはパンクが多いのでその対策をしてください」と書いてあった。
あわてて車に戻り、ツールケースを持参して９時３０分、スタート地点に向けて出発。
スタート地点で順番を待っていると「あれっ、なんか変」と思って後輪に目をやると、まさかのパンク。
すぐ近くに応急修理などをしてくれるとことがあり、あわててチューブ交換をしてもらい、無事スタートができました。
ここまできて棄権なんてありえないし～。
無事１０時すぎにスタートし、期待に胸膨らませて走り始めると、いきなり上り坂の連続で心拍数も１７０越え。
前が離れていくのを見ながらも、追従をあきらめマイペース走行に変更。
途中で霧が出てきて視界が悪く、周りの景色がぜんぜん見えません。
（正直なところ見ている余裕は無かった）
ただひたすら上り、コース係員の「がんばれ～」の声に励まされ「あと半分です」でホッ・・。
「あと３ｋｍ」・・・「あと１ｋｍ」・・・「あと３００ｍ」と看板とにらめっこ。
最後はヨレヨレのゴールで無事完走～～！
結局、最終結果は「Rord－E クラスの１５８位」
タイムはギリギリ１時間切りで「５９分」
来年はしっかし練習して、
「目標１００位以内で４０分代」
さぁ～、また練習だぁ～
明日はいよいよレースです。
最近あまり乗れていないので、身体がなまっていると思います。
というよりお酒が続いてウエイトがオーバー気味。
これで伊吹山に上るのはちょっときついかも？？？
今回、初参加なので目標タイムはありませんが、とにかく完走目指してがんばります。
あとは天気が心配
天気予報ではあまり良くないみたいですが、１０時のスタートなのでなんとか降らないように祈るばかりです。
今日はこれから円山公園で会社のお花見に出かけます。
１日から入社した新入社員３名も参加で、盛り上がりそうな感じです。
とはいうものの、午後３時になってもぜんぜん気温が上がりません。
寒そ～～ぉ
今日はハイアットリージェンシー京都で無理を言って作ってもらったお弁当。
営業マン曰く、かなりサービスしてもらっているとのことで、楽しみ～～！
お酒もたっぷり準備したし
、お料理もたっぷりあるし
、あとは寒さ対策だけ～
さぁ～、飲むぞ～～
しかし、明日はチームのサイクリング。
二日酔いで走れるかどうか心配ですが、それより朝起きられるかなぁ？？
本日から新入社員が３名入社しました。
大学卒の３名で、事務系２名、営業１名です。
今日は中央卸売市場内の見学と当社の歴史や経営方針の説明を行いました。
たいへん厳しい経済状況ではありますが、中小企業では今が社員獲得のチャンス。
今年度新しく入社した社員には、力を発揮して目標達成に向けてがんばってもらうことが重要です。
これで社内の平均年齢も下がりましたので、ホッと一安心です。
当社は辞める人が少なくて、平均年齢は上がりっぱなし。
これからは若い力を十分に発揮して、活気あふれる社風作りをしていきたいと考えています。
先週は一週間中国に行っていた。
土曜日の夜遅くに帰ってきたので、日曜日のサイクル練習会に参加しようと思っていたが、疲れが残っていたので、朝の集合時間に寝過してしまった。
しょうがないので単独走行となり、９時半ぐらいからの走行となった。
松尾よりサイクリングロードを南下
八幡の流れ橋までＬＳＤで５０分。
昨日の夜に友人から電話があったのでＲｅコール。
木津川の土手をロードバイクで走行中とのことで、ドッキングすることにした。
山城大橋の東詰めで合流し、そのまま３０７号線を東へ走行
宇治田原から左へ折れて宇治川沿いを天ケ瀬ダム経由で宇治で休憩。
ここで友人とは別れてもう一度ＣＲに戻り、自宅までの走行となった。
久しぶりの走行だったので、きつい峠は避けたが、後半は若干疲れが出てきてしまった。
やはり一週間に最低２回以上は走らなければ、筋肉がなまってしまうので、週一のトレーニングでは現状維持がやっとの状態である。
４月１１日の伊吹山ヒルクライムまでに、今からトレーニングをしたのではとうてい間に合わないと思いますが、とりあえず４月に入ったら頑張ろう～～！
２８日の走行：６５ｋｍ
中国の出張も今日で４日目。
西安から場所を重慶に移して視察の旅もつづきます。
今日は、マツダの重慶市内の工場見学と、日本領事館において、総領事のレクチャーを受けてきました。
中国の壮大な計画は、一言では語れませんが、内陸部の経済発展の動きを目のあたりにして、カルチャーショックを覚えました。
重慶、成都、西安の西三角経済開発の総合開発で、確実な実質成長率を上げていくということだそうです。
現在の重慶の人口は３２００万人。
今年度のＧＤＰは、１３％の目標に対して１６％は確実だそうです。
なんとも恐ろしい数字だと思いませんか？
でも、現実なんです。
このままでは世界中の学校の教科書に、「過去の目覚しい発展を遂げた日本経済」、なんて見出しで出て来るかもわかりませんねぇ～～～～～。
２２日からの中国視察も今日で３日目が終わり、ようやくネットに接続できました。
西安のホテルでは環境が悪いのと、あまりの遅さで使いものにならない状態。
今日（２４日）に重慶まで移動して、ようやく快適につながるようになりました。
が、若干の飛行機の遅れで、ホテルに着いたのが午後１１時（現地時間）。
明日は重慶市内にある、日本領事館とマツダの工場視察があり、朝の出発が早いので、今日はプチ報告だけで寝ます。
ペタ返しも出来てませんが、帰国したらかためてペタしますのでよろしくネ～～！
今日から２７日まで中国の西安、重慶方面の視察旅行です。
今は関空まで「はるか」で移動中です。
第一日目は移動のみで、これから上海まで移動し、午後の便で西安へ行きます。
西安では、西安交通大学西部発展センターでレクチャーを受けながらの夕食会です。
西安ではダイキン、 長島精工などを視察し、秦始皇帝陵などの視察があり、２５日からは重慶です。
では、行ってきます～～～(*^_^*)
