先週の追い込みの疲労がいまだにとれません・・
今週末はゲストランナーとして熊野市で５０ｋｍ走りますので心配です。
やはり少しやりすぎたかな（笑）。
でもこのくらい追い込まないと、気が済まないのが性分
仕方ないですね。
今はとにかく疲労回復、食事、睡眠が基本で体の疲れをとらなければ・・・
ここ10年以上、ほぼ毎日摂っているアスタビータ。
疲労軽減、抗炎症効果、体脂肪燃焼効果だけでなく
白髪がなくなり、視力まで回復ということで
これは一生手放せないです。
足底疲労と良いフォームを身に着けるため
とにかく調子が悪い時にはこれを貼って走ると良い方向に
