今週はハードトレーニング週間
既に１６０ｋｍを超えました。
週の〆は奥武蔵での５０ｋｍロングトレイル
しかし暑くて・・・
厳しい一日となりました。
な
飯能駅をスタートして子の権現まで激しいアップダウンで２０ｋｍ。
とにかく暑い・・。５月ってこんなだったけ。
でもこれまでのトレーニングの成果か、疲労感はほぼなしで順調
さあ顔振峠までの上りへ。
意外にも体が軽い感じ。
コーディネーション能力が明らかに高まったと思います。
しかし、峠で暑さにやられて
コーラ一気飲み。美味しすぎる。
このままだと熱中症になりそうなので
緊急避難で自然冷却を図ります。
今日は後半に体が動くようになってきたのが収穫。
確実に疲れにくい体になってきました。
終わってみれば楽しい行程。
