“正しい洗顔”について^^

メイクも大切ですが、

何より洗顔もしっかりして

モチモチ・プルプルのお肌を

手に入れましょう！☆

いきなりですが…あなたは毎日、

正しい洗顔をしていますか？？？

意外に正しい洗顔をしている方は少ないようです××

正しい洗顔は、美肌の基本中の基本なのです！！

《 洗顔料にこだわっている？ 》

化粧水や美容液にはこだわっているのに、

洗顔料を気にしない方が居たり、

中にはもったいないからといって、

ボディーソープで洗顔している方も・・・

ボディーソープで洗顔をしたら、

あなたのお顔の大切な潤いまでも一緒に

落としてしまいます××

化粧水や美容液にこだわるよりも、

洗顔料にこそこだわりの目を持ちましょう！☆

《 洗顔料はたっぷりと！ 》

洗顔をする時に、

わずか少しの洗顔料しか使わない方が居たり、

泡立てることもなく急いで洗顔する方も居ます××

それでは駄目なんです！

洗顔をする時にこそたっぷりの洗顔料を出して、

水をたくさんつけましょう！☆

それを手のひらで、

ホイップクリーム状になるまでよく泡立てる。

ここで焦って早くしようとしないことが大事！！

十分に泡立たない洗顔料は、

その粒子であなたの大切なお肌を傷つけてしまうのです××

ゆっくり、じっくり泡立てましょう！☆

泡が立ったら後は、泡だけがお肌に触れているように、

優しく優しく洗顔をします。

手の感触を感じるようだったら、

それは泡の立て方が足りない証拠。

もう少し、洗顔料を泡立てましょう！

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美しいバストは正しい測定から

自分の正しいバストサイズを知ることは、
最適な下着選びの基本になります。

下着を新調するたびに、現在のサイズを測ることが大切です。

できれば人に測ってもらったほうが正確ですが、
自分でもコツを覚えればマスターすることができます。

■下着をつけたまま計測するのが○！？

バストサイズを正確に測定するためには、
人によっては下着をつけたままのほうが良いといわれます。

これは加齢によって、バストが垂れたり、
横に流れてしまう人が多いからです。

若くハリのあるうちは裸のまま測ってもいいのですが、
自信がなくなってきた人は、
１番つけ心地のいいブラジャーをつけた状態で測りましょう。

鏡の前に立ち、姿勢をまっすぐにしてメジャーを持ちます。

背中から前にまわし、アンダーサイズの場合は
胸のふくらみのすぐ下にメジャーを置きます。

この際、鏡で水平になっているかどうかをかならず確認しましょう。
サイドや背中で斜めになっていると、数センチの誤差が生じてしまいます。

メジャーの重なったところに指を１本入れて、深く呼吸をします。
自然な状態だと感じたら、指で押さえて数字を見ましょう。

トップバストの時は、乳首の上を通るようにしてメジャーを水平にまわします。
まわしたら一度深呼吸をすることが、正確に測るコツです。

■下着は購入前に試着を

アンダーとトップの数字が分かったら、カップサイズが導き出されます。

しかし５センチ刻みですので、
人によってはどちらを選ぶべきか悩んでしまうこともあるでしょう。

実際は商品によっても微妙に異なりますので、
購入前には試着をすることが大切です。

お洋服ならかならず試着をする女性も、
下着はカップとアンダーの数字だけで
パッと買ってしまう人も多いものです。

しかし美しいバストを保つためにも、
違和感のない下着をつけることが重要ですので、
ぜひ試着室を活用するようにしましょう。

本当に自分にぴったり合ったブラジャーをつけた時には、
どこにも違和感がありません。

少しでも「このへんがちょっと…」と感じる時は、
つけ方を見直すと同時にサイズを変えてためしてみましょう。

ニキビ跡の色素沈着

ニキビ跡が色素沈着を起こし、
紫や茶色っぽく残ってしまうことがあります。

美容的にも何とかしたいと
思う人が多いのではないでしょうか？

ニキビ跡の色素沈着の
原因と対処法についてご紹介します。

■色別・色素沈着の原因

ニキビ跡の色素沈着には、

大きく分けて２つの原因があります。

１．紫色の色素沈着

紫っぽい色は、
赤血球に含まれるヘモグロビンによるものです。

ニキビの炎症で真皮が傷つくと、

毛細血管が破壊されて、

ヘモグロビンが
まわりの組織に染み込んでしまいます。

酸化とともに、

やがて紫から赤黒い色へと変化していきます。

しかしマクロファージという細胞の修復作用で、

徐々に目立たなくなっていくことも多いものです。

 【ニキビ】天使の美肌塾
http://its1230.net/csc/a/niki10.html

敏感肌のための、本当に正しいニキビケア
http://its1230.net/csc/a/binhada.html

２．茶色の色素沈着

ニキビの炎症が起こると、
肌は細胞を守るために
メラニンを多量に生成します。

茶色いニキビ跡は、

メラニンによるものです。

真皮へのダメージが深ければ深いほど、
ターンオーバーがうまくいかず、
色素沈着はなかなか消えません。

■話題の美白成分、ハイドロキノンとは？

ニキビ跡治療に
効果があるとされているのが、
ハイドロキノンという成分です。

ビタミンＣの100倍ほどの
美白効果があるとされ、
医療においても

皮膚病の治療薬として
用いられているほど、
効果が認められています。

特にメラニンの生成に関わる
「チロシナーゼ」という酵素の作用を
ブロックすることから、

茶色の色素沈着を起こした
ニキビ跡に最適です。

またメラノサイトという
色素細胞の数そのものを減らす効果もあり、

新しくメラニンが作られないように
はたらきかけます。

ハイドロキノン配合の化粧品を購入するほか、
皮膚科で薬を処方してもらうこともできます。

しかし使いすぎると、
皮膚の色素が抜けてしまう「
白斑」などの症状が出る可能性もあるため、
かならず用法・用量を守りましょう。

また美白効果が高いだけに、

紫外線への抵抗力が弱まってしまうため

使用中はＵＶ対策が必須です。

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眉毛について

眉毛には『グレー』で、

メリハリをつけます☆

グレーで眉毛全体の形を作って、

内側の抜けている部分を茶色で埋めてあげれば、

キリっと立体感が出ます☆

髪・眉毛・マスカラ全部が茶色だと

全体がボンヤリとして、

どこか印象が薄くなってしまいます☆

眉毛を書く時に毛が下に向いてしまう場合は、

マスカラでそっと上に持ち上げてみて下さい☆

適度に粘着してうまく毛並みを揃えてくれて、

眉毛が下がるのを防いでくれます☆

マスカラをつけることによって

眉毛にハリ・ツヤを与えてくれて

しっかりと形を整えられます☆

薄くて毛に弾力がない方は、

マスカラをそのまま使用すると

ダマになってしまうことがありますので、

マスカラをアイブロウブラシにつけてから、

眉毛につけるようにしましょう☆

また、アイブロウペンシルは

適度な硬さがある方が細く描きやすいです☆

画材用の鉛筆を

眉毛用のペンシルとして使うのもおすすめ☆

その場合、６Ｂか７Ｂくらいが

使いやすいと思います☆

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鼻のニキビ跡を残さないための正しいケア

鼻はただでさえニキビができやすい上に、

ニキビ跡ができると目立ってしまうため

早急に手を打ちたいものです。

正しいケアをして

「ニキビができにくい鼻」を作りましょう。

■鼻にニキビができやすい理由

鼻は、その皮膚環境から

ニキビができやすいといわれています。

あぶら取り紙で真っ先に

鼻を押さえる人が多いことからも分かるように、

鼻はニキビの原因となる皮脂が

多く分泌される場所です。

しかし毛穴が比較的大きいので、

皮脂が詰まりにくいはずなのですが、

顔の中でも飛び出した形状となっているため、

つい手が触れて雑菌がつきやすい上、

紫外線の影響も受けやすいという

デメリットがあります。

さらにニキビができると

目立つ場所なだけに、

ついついファンデーションや

コンシーラーで隠してしまい、

皮脂と混ざって毛穴に詰まりがちです。

つまりニキビの菌が繁殖するのに

好都合な環境となっているのです。

また紫外線は活性酸素を含んでいるため、

ニキビを酸化させる作用もあります。

そうなると鼻の黒ずみにつながり、

いわゆる「イチゴ鼻」になってしまいます。

鼻にニキビ跡を作らないためには、

過剰な皮脂分泌を抑えることと、

ＵＶ対策をしっかり

おこなうことが大切といえそうです。

■皮脂は取ってはいけない！？

鼻のテカリが気になって、

ついあぶらとり紙で吸い取ってしまう人は

多いのですが、これはむしろ逆効果です。

皮膚が、水分が足りないと判断して

分泌するのが皮脂ですので、

取り去るのではなく、

補ってあげることが正しいケアになります。

そのため、鼻の保湿に力を入れましょう。

鼻ニキビができやすい人は特に、

保湿効果の高い化粧品でしっかり

ケアをすることが大切です。

「鼻は十分うるおってるから、

水分はいらない」と思ってはいけません。

また、鼻は汗で日焼け止めが流れやすいため、

こまめに紫外線対策をしましょう。

活性酸素によるニキビの酸化を防ぐためには、

ビタミンＣを意識して摂取するのがおすすめです。

食材やサプリからとるほか、

ビタミンＣ誘導体を配合した化粧品を使い続けると

紫外線に強い肌に変化していきます。

もちろんそれらに加えて、十分な睡眠時間をとり、

糖分・油分をとりすぎないことも同じくらい重要です。

生活習慣と皮脂分泌には

大きな関わりがありますので、

気をつけましょう。

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