こんにちは
そして、ウォーキングの必需品
紫外線カットのマスク
先週は雨の日以外は毎朝7000歩位歩けました
楽しんで頑張りま～す
ブロ友さんに教えてもらったウォーキングチャレンジ
せっかく教えてもらったのに……あんまり進んでないカボスです
しかもデータ通信がoffになってて、せっかく歩いたのに……歩数が換算されて日もある
ジムで筋トレは頑張ってはいますが、専業主婦で時間はあるはずなのに～何故か時間が足りない💦
雨続きもあってなかなかウォーキング出来てなかったけど、得意の気合いで先週から心を入れ替えてウォーキングを始めました
普段ジムではなかなか重いウェイトで筋トレしてるけど、使う筋肉がやっぱり違う～
久しぶりに歩くと……足首とスネが痛くなりました
カボスは足首が弱いんです。
やっぱり歩くって大切
カボスの家は「⚫⚫台」「⚫⚫ヶ丘」が幾つも連なる迷子になりそうな住宅街にあります。でも少し奥へ下って行くと田舎道が
先週ギリギリ咲いてた桜
なんか素敵なご夫婦
色んな畑を見るのって楽しい
トマトや茄子植えてました🍅🍆
野菜の無人販売もありました
おつりも置いてあるっ
サングラスもしてかなり怪しい感じだけど、気にしません
これかなり優れもの
https://item.rakuten.co.jp/wsa-inc/m01/
帽子は今はキャップですが、そろそろ農家帽をしないと💦
さらに「何者？！」的な感じになるけど、日焼けしたくないから、ぜーんぜん🆗
畑で被ってる農家帽
この農家帽と日焼け防止マスクとサングラスをしてウォーキングします
楽しんで頑張りま～す乾燥しない原因判明！
以前ブログに載せた、冬なのに何故か今年は乾燥しなかったカボス。
理由が判明しました
やっぱり希望の命水でした
胃痛と逆流性食道炎があったので、希望の命水は酸味があるので１ヶ月位辞めてました……
すると……足の爪に白い線が出てボコボコしてきた。顔も乾燥を感じて洗顔後のツッパリ感とヒリヒリ感。さらにかなり久しぶりに逆剥けがっ
それでまた飲み始めたら、爪も綺麗になってきて肌も潤いました
これからの季節はそんなに乾燥しないけど、肌の乾燥が気になる方は3ヶ月位飲むと効果がわかると思いますよ
以上、ウォーキングとオススメ品でした
あれ？7000歩じゃない？？
ウォーキングアプリとスマホの歩数計と差が凄い……
※同じ日の画面です
3000歩も違うよ😱😱
主人のiPhoneもだいたい7000歩越えしてます。このウォーキングアプリかなり厳しめと思われる💦
このアプリで凄い歩数を歩かれているブロ友さんは……凄すぎ❗❗