3週間に一度の、中医学クリニック受診メモです。
3週間ってほんと一瞬で過ぎますね。
今回もほぼ未来の自分への記録です。
…のはずなんですが、どうやら楽しみにしてくださっている方が“お二人”いらっしゃるようで（笑）
しかもそのうちのお一人から
「早く見たい」とおねだりまでいただきました。
え、これもうファンってことでいいですかね。
ありがたい限りです☺️
ということで、そのお二人のためにも書いていきます。今回はちょっとお役に立つかもしれません。
ただ、多くの方には刺さらない内容と思われますので、どうぞ遠慮なくスルーしてください🙏
※長いです
【症状】
・眠れない（脳がうるさい）
・胃痛は減った
・息切れがすごい → からの胸痛
・特に買い物で悪化（※山では元気）
→この「山だけ元気問題」は後で回収します
【診断】
腎関・肝経・陰火（－）
※前回と同じ
【処方】
金水六君煎＋温胆湯
（※温胆湯は前々回からの再登板）
前回も書きましたが、この
「金水六君煎」
金＝肺
水＝腎
つまりわたくし、
肺虚＋腎虚のダブル持ちです。
さらに六君＝胃。
さらにさらに温胆湯の胆＝精神
…全部入りです。
ちなみにこのブログを楽しみにしてくれているお二人、
まさかの肺虚と腎虚。
ご縁を感じずにはいられません（笑）
そして恒例、仙人の脈診。
仙人先生
「甘いもの…濃い味のもの、食べたね？」
……はい、バレました。
甘いものは食べてないんですが、
何度か味付けミスって
濃い味は完全にやってました。
ちょっと塩辛いな〜と思いながらも
普通に完食。
やってまった…
結果、胃の“熱”が見事に再燃です。
そして今回も言われました。
「胃、実やね」
さらに
「でも胃は虚でもある。」
実＝余分が溜まってる
虚＝足りてない
え？…両方？？
整理するとこうです
・消化エンジン（虚）→弱い
・未処理物（実）→溜まる
つまり
処理能力ないのに
案件（ゴミ）だけ増えてる状態です。
結果、渋滞が発生し上部へ影響。
（胸・呼吸・精神）
こういう人、わりと多いらしいですよ。
なので今回の処方は
「掃除しながら補う」
なかなか高度な仕事っぷりです。
そして眠れない問題。
布団に入るまでは眠いんですよ。
「今日はいける」と思うんです。
でも入った瞬間
脳、営業開始。
会話の反復再生
思考止まらん
勝手に深夜イベント開催
これ、確かわたくしのファンのお一人（肺虚の方）も、同じようなことをおっしゃっていた気がします。
※すみません💦勝手にファン扱いしております。
これについて仙人、
「胆が怯えとる」
え、胆って怯えるん？
中医学における「胆」は
精神安定の担当部署です。
※分かりやすく言うと
肝っ玉が怯えとる。
ここが怯えると
OFF機能が停止いたします。
つまり怯えの原因は、
メンタルじゃなくて“体”から来てるらしい。
流れはこんな感じ
①胃が詰まる（実）
② 気が上昇
③ 胸〜頭部が騒がしくなる
④ 胆、恐怖状態へ移行
そして…
・思考止まらん
・寝れん
・夢多い
・音や感覚が気になる
常時警戒モード突入！
で、この胆を落ち着かせるツボ。
教えてもらいましたよ。
右手だけです。左手は違うらしい。
爪でギュッと押すといいらしいです。
脳内イベント、終了してほしい。
さて本題。
「なぜ山は元気で、買い物は死ぬのか」
これ、今いちばん困ってます。
買い物行くと
急にフルマラソン後みたいな呼吸。
肩でハァハァ。
からの胸痛。
めまい。
視点どっか行く。
そして停止。
店員さんに
「走ってきたんですか？」って言われるけど
いや、車。からの歩きです。
仙人いわく
「原因は緊張しとるから」
いやいや、買い物で？ってなる。
でもこの緊張、
メンタルじゃなくて
“気の配置”の問題らしいです。
わたくしは胃の詰まり（実）で、
さらにエネルギー不足（虚）。
その結果、下が弱くなって
気が上がる。
（エネルギーや神経が“上半身に偏ってる状態”）
つまり…
気が上がる ＝ 緊張
そのせいで
・息切れ
・胸痛
・不眠
・思考ぐるぐる
でもこれも、性格の問題ではなく“構造の問題”とのこと。
…それ聞いて、ちょっと安心しました。
そして、仙人
「山では大丈夫やったやろ？」
はい、めっちゃ元気でした。
山は
＝遠くを見る※これ重要
＝気が下がる＆巡る
さらに
・歩く（リズム運動）
・呼吸深くなる
買い物と山は真逆。
山は、遠くを見るし、
やることもシンプルでリズム一定。
だから気が下がって、ちゃんと巡るという事らしい。
逆に買い物は、近くばっかり見て、
情報多いし判断も多い。
商品・値段・人…
脳が処理しまくる＝上が働く
これ全部 胆（決断系）フル稼働
これくらいの事で…とちょっと思いまきたよ。
ちなみに家事もここ最近ハァハァ言うとります……😑
仙人
「山に住んだら良くなるよ（笑）」
いや、それは無理やけど
方向性は理解しました。
ちなみに、実際に山の仕事（ロープウェイの管理）に就いた方が、漢方を卒業するまで回復したらしいですよ。
ハードな山ではなく、丘？みたいな軽いお山を散歩するだけでもいいらしいです。あとスマホは厳禁らしい💧
ブログ…あんまり書いちゃダメですね…
あともう一個、緊張を取るツボ。
右手だけです。左手は違うらしい。
ここ揉むと緊張ゆるむらしいです。
指でぐるくる押して下さい😊
最後に恒例AIへの質問。
わたくしは土（胃）の不調をきっかけに、肺や腎、さらには胆にまで影響が出ています。
では、肺や腎が弱っている場合も、他の部分に波及するのか？
……あ、すみません。
少々お節介です。
AI回答そのままです↓
肺虚の人も、腎虚の人も、それぞれのパーツが「虚（エネルギー不足）」になれば、必ず精神に特有のサインが現れます。
「心の問題」と切り離して考えるのではなく、五行のネットワークで見てみると、なぜ他の病気の人も精神的にきつくなるのかがよく分かります。
1. 肺虚の人の精神状態
「肺（金）」は、中医学で「悲しみ」や「憂い」を司っています。
なぜやられる？
肺は「気（エネルギー）」を全身に配るポンプです。肺炎などで肺が虚すと、全身に気が回らなくなり、内向的になります。
症状:
理由もなく悲しくなったり、涙もろくなったり、将来を悲観して「もうダメだ…」と塞ぎ込みやすくなります。
あなたの息切れ: あなたが今感じている「息切れ」も肺の弱りから来ていますが、これが長引くと、どうしても気持ちがシュンと沈みやすくなるのは、肺の性質上とても自然なことなんです。
2. 腎虚の人の精神状態
「腎（水）」は、生命力の源であり、「恐れ」や「驚き」を司っています。
なぜやられる？
腎は「志（意志の力）」の住処です。ここが空っぽになると、自分を支える根っこがグラグラになります。
症状:
ビクビクして物音に驚きやすくなったり、将来に対して強い「不安」を感じたりします。また、根気が続かず「やる気が出ない」のも腎虚の典型です。
他の人は「部品がガタが来ている」だけですが、今のあなたは「交差点（胃）で火事が起きていて、その煙（痰）が街中（胆・精神）に充満してパニックになっている」ようなものです。
え…
わたくしの身体パニックに…😑
でも希望ありらしいです。
わたくしは、この「胃の火事」を消せばメンタルも一気に落ち着く可能性あるらしいです。
ということで
・味付け控えめ
・甘い物を避ける
地味やけど大事。
そしてしばらくは
・スマホ控えめ
・山へ行く
・スロー咀嚼
・煎じ漢方
でやっていきます。
長くなりました。
ここまで読んでいただきありがとうございました🙏