こんばんは
ナチュラルフードコーディネーターの
萩原 幸です。
今日は、黒すりごま、きな粉、タピオカ粉、ＢＰ、オートミール、ココアで「モチモチスイーツ」を作ってみました。
タピオカ粉のカロリーは、大さじ１ (8g)で２８キロカロリーです。
冷めたらかたくなって美味しくなかったので、作ろうと思われた方は、温かいうちに食べてくださいね(^_^)
～今日、久しぶりに自転車に乗りました。
(が、宮崎は６年ぶりの夏日を記録)^^;
田舎の人はゆっくりこぐ人が多いですが、大阪人の私は、日焼けが心配なのと、「ゆっくりこぐ」という概念がないので、
アウェイなかんじで、楽しいです
冬の九州は、暖かいからこれからの季節はおすすめです。
今日も、そして、これからも健康に。
ナチュラルフードコーディネーター
萩原 幸