マクロビwithダイエット。食事を変えて痩せませんか？
こんにちは
ナチュラルフードコーディネーターの萩原 幸です。
ナチュラルフードコーディネーターの萩原 幸です。皆さん、ダイエットときくと、厳しい「食事制限」「運動」などを思いつきませんか？
そして、「辛い」ことばかりに意識がいき、「やらなければならない」となってしまいますよね。
私のマクロビwithダイエットサポートでは、まず、ご家庭にある食品や、調味料の見直し、こちらからスタートしていただきます。そして、この「～しなくては」を「～しよう！」に
変えてみましょう。
そうすると、「やらされている」の意識から「自分で選んでしている」という自発的な意識へと変わっていきます。
そして、「ダイエットする」から「健康になる」「綺麗になる」などプラスの言葉を使うようにしてみましょう。
また、理想の自分をイメージし、痩せて綺麗になったら行きたい所・痩せたらしたいことなど、いくつか、リストアップして、それに近づく為、まずは、簡単なことから取り組みましょう。
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「ダイエット」ということば、「規定食」という意味で、人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと。
健康や美容のため、肥満防止や解消のため食事を制限すること。
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参考 ウィキペディア
とあります。
肥満=カロリーオーバーな食事の摂取
なので、痩せるには本来の規定のカロリーに戻すだけなのです。
付き合いなどで、食べる機会が徐々に増えてくる季節です。
カロリーの摂り過ぎ、食べ過ぎを日頃から意識することで、明日、明後日の体に変化が表れます。
諦めず、根気良く、目標の体型に近づく為、私と一緒に夢を叶えませんか？
ダイエット、無添加食品、食品添加物、ナチュラルフード、老化を防げる食事法、アトピーの食事法、マクロビオティックの食事法、その他ご相談を受け付けております。お気軽にお問い合わせください。
安い！かんたん。ダイエット・健康サポートwithマクロビはこんな方におすすめです。
マクロビオティックの食事法に興味がある。
痩せたい。
健康になりたい。
体の不調が気になる。
食の知識を増やしたい。
など、
きちんとした食事で、体の中から綺麗と健康を、私と一緒に目指してみませんか？
商品が１度届いたきりで音沙汰なしのダイエット食品、高い会費のダイエット教室など、継続するのはちょっと… という方
毎週届くメールサポートを上手に活用して、一緒に目標を実現しませんか？全力で、ナチュラルフードコーディネーターの私、萩原 幸がサポートさせていただきます。
現在は、メールのみの対応ですが、セミナーや、ハイキングダイエットなど楽しい企画を創造しております。お披露目まで
今しばらくお待ちください。
安い！かんたん。ダイエット・健康
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さあ一緒に、健康、綺麗を目指しましょう！
ナチュラルフードコーディネーター
萩原 幸