嫁と娘が居ない間にさりげなく（？）運動をしています
娘がいる間は忙しく、またずっと抱っこしたりしていてヘトヘトになるので、そもそも運動する気にならないのですが、居ない間に少しでも鍛えておこうと
本当はプールでも行って泳げば良いのでしょうけれど、近くに適当な施設がないのでとりあえずランニング。毎晩川沿いを1時間ばかり走っています
まあジョグ程度のスピードなので大したことありませんけれど
うちの姉が名古屋ウィメンズマラソンに出たという話を書きましたが、その後も色々なマラソン大会を「荒らし」ており、この前は50代女性の部で3位となり新聞に名前が出ていました
もう少し早くマラソンに開眼していたら、本当にオリンピックを目指していたのではないかという勢い
多分、姉の練習のランニングに付いていくこともままならないのでしょうね。
しかし私も体育会系の大学に行っていたこともあり、比較的運動は嫌いではなかったのですが、久しぶりに体を動かすと翌朝節々が痛くて起きるのがきついです
足の裏に水ぶくれまで出来てしまって、身体の衰えを感じる日々
今やすっかり老眼が入ってきましたし、何とか老化に抗おうと頑張っています
頭の方も最近記憶力の低下が著しく。もう「アレ」「ソレ」という単語が非常に多くなってきて、言葉の瞬発力が弱ってきています
先日ドラッグストアに行ったら記憶力改善薬が色々な種類売っていたので、同じく記憶力低下が著しい母へのプレゼントがてらに買ってみて少し飲んでみました
10日間分で2000円也
4回くらい飲んでみましたが、果たして効果があるのかどうか
そもそも私も母も飲み忘れてばかりなので（食前服用）、今のところあまり効果は無いようです・・・