幸せな体を作ろう♡あいこです😍
心を豊かに綺麗な体を✨✨
それが私のコンセプト。
“今の私が大嫌いだから
変えたいの！”
その出発点から
どんな行動をしたって
全く続かないことを知っている。
だって、辛くしかならないから😂😂
私がずーーっとそうだったよ😭😭
まだまだ、まだまだ。
ダイエット！痩せる！
体重計！測る！！
我慢！食べない！
……
努力をすればするほど
根源である
“今の私が大嫌い！”
その気持ちが、大きくなるだけなの。
だから、辛くて続かないんだよね😌💓
出発点を変えよう
インナービューティープログラムの
メンバーちゃんと、昨日こんな話を❤️
毎朝のストレッチを習慣にしている彼女。
ベビーが6時に起きるから
5時半に起きてストレッチすることを
心がけているそう！！
偉すぎる〜🥹🥹🥹
秋にウエディングフォトを
とることを決めていて
そのために、体磨きを始めたのが
きっかけなんだけど
何で続けているのかって聞いたら
理想の自分に近づくために
頑張ってる！！私が好きなの😻
と一言！！
この視点が
すごく素敵だなって思ったんだ💓😭😭
自分を応援する！
その出発点
頑張ったね！
いいよ、いいよー！最高だよ！
自分を味方にしてあげているんだ✨
まだだよ！
まだ足りないよ！
デブなままだよ！
サボるなよ！
こうやって、監視していない☝️
だから、楽しく続けられているんだよなぁ
って😍😍😍
わたしも、この
自分を責める気持ちから
解放されたことで痩せれたから✨
その在り方にめっちゃ、感動したのです！
そして何より、
こうして応援📣が出発点な時って
もれなく！！
自分に自信がついちゃう🤩
結果に関わらず
頑張ったよね！！
えらいじゃん！！
やり切ったね！！
さすがだねーー！！！
それが、オーラとしても現れる😍
幸せなダイエットって
気持ちから強くなれる状態だなって思うよ！
心を豊かに痩せるとは
気持ちの在り方から、変わること❤️😊
先週ね、
コルギマッサージしてもらったんだけど
産後6ヶ月（左）と今（右）
めちゃくちゃ、ほっそりになってました！！🤩
痩せる事に、執着してないからね🤣
ただ、わたしはヨガが好きで
動かすことが気持ちよくて。
やり続けてたら、やっぱり変わってた！！
こういうもんなんです☝️
綺麗な体を作るって💓💓💓💓
出発点、めちゃくちゃ大事‼️‼️😆
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