幸せな体を作ろう♡あいこです😊
💛💛💛💛💛💛💛
ダイエット総額
500万かけたのに痩せなかった私が
ダイエットを辞めたら痩せちゃった⁉️
Yuj -ユジュ-
追加2名!!募集中✨
💛💛💛💛💛💛💛
土日こそ
ママって体力勝負だよね☺️
息子が、一歳半になり
体力がモリモリ向上してきてるのを
一番近くで感じているからこそ
他の家庭も、そうなんだろうなぁと思う。
今日は
朝5時半に起きて
がっっっつりなヨガで汗を流した✨
残念ながら
きーくんも起きたので、格闘しながらのヨガ笑
その後に
洗濯物や、朝ご飯、掃除。
子どもと遊びながら
家のことを片付けってのも、地味に大変！！
自分のメイクや身支度を整えて
昼間近くなったら、家族でお出かけ。
きーくんの体力を削る目的なんだけど
大人の方がバテる🤣✊✊
たとえ、旦那さんがいて
大人が2人の状況でも
２歳児の相手を一日する休日が
いちばん目がまわる、、。😵💫
夕方になってくると
自分が疲れてくるのを感じるお母さんは
きっと、わたしだけじゃないはず。笑
ママこそ、ほんっっとに
体力勝負！！！！
だからこそさ
もし自分が痩せたいと感じてて、
食事制限を意識してるなら
本末転倒なんじゃないかな？
って思うんだ😇😇
子供を追いかけ回すだけで
大変なのに
そこに
チョコレートは我慢…太っちゃうよね…
炭酸は我慢…体に悪いから…
お菓子は控えよう…
油物も控えよう….
☝️こんな思考でブレーキをかけていたら
尚更、ストレス溜まるよなぁって😂😂
わたしは今日、出先の出店で
唐揚げ丼！！
がっつり！！食べた。
大きい唐揚げが3つも✨😍
夫はカレーライスと
なんとも可愛らしいチョイス🤣
だが、あたしはガッツリ！！✊
そして帰りには、炭酸が飲みたくなって
ジンジャエールを！迷わず購入。
ガッツリ系のご飯で
満たさないと🤣🤣
体が持たない！！笑笑
体が欲している！！笑
体の声に従ってあげる
それが何とも幸せで
満たされるんだ💖☺️
ヨガを日常に入れていたら
体の声に従う気持ちよさが
体が求めているものが
自ずとわかる。
それは、食事も一緒☺️
欲しい時は欲しい！！
いらない時はいらない！！
いま欲しいもの
健康のために欲しいもの
が自ずとわかって
我慢とか抑制しなくたって
勝手に調整されちゃうの😊
だから、あたしは痩せれたし、
それを早速！
体感しているメンバーちゃんも。
やっぱりこの効果は！
あたしだけじゃないんだ！
みんなそうなんだな！！って
確信できたのが嬉しかった🩷🩷🤤
お母さんこそ。
我慢してる、場合じゃない🔥
我慢で手に入れた、体や健康なんて
不幸なだけ、なのだから😂💗💗
\追加２名！
お申込みできます！！/
画像ポチッとしてね💗
募集中メニュー❤️
①マンツーマンzoomヨガレッスン
マタニティさん、リラックス系、
②TUNAGU-繋ぐ-サロン
毎週土曜日、ヨガレッスン🧘♀️
お母さんになりたい方への
体づくりを行なっています😊
Instagram
