こんにちは！かば整骨院です☆
昨夜、猛烈な足の痛みで目が覚めました！！
そうです。
足がつったんです
たまにふくらはぎをつることはありますが、
今日の痛みは眠気も消し飛ぶレヴェルでしたよ・・・
足がつる原因は様々ですが、
1つとして
栄養不足
が挙げられます。
特に
ビタミンB1・・・・豚肉、卵、豆類
タウリン・・・・いか、タコなど魚介類
マグネシウム・・・・わかめ、カボチャ、ひじき等
の3つの栄養素が不足するとつりやすくなります。。。
豚肉の味噌焼き
タコのカルパッチョ
ひじきと豆の煮もの
カボチャの天ぷら・・・・
今夜の献立は決まりですね
かば整骨院
仙台市若林区かすみ町1-30
TEL022-290-0371
こんにちは！かば整骨院です！！
３連休はいかがお過ごしでしたか？？
私はいきつけの
イオンモール名取エアリ
にて映画
「永遠の０」
を鑑賞しました！！
岡田准一君主演の
今話題の映画です！！
お昼過ぎ頃到着・・・
駐車場満車・・・
劇場も昼の時間帯が満席でチケット買えず・・・
ものすごい人気ですね！！！
岡田君は現在放送中の大河ドラマ
軍師官兵衛
にも主演していて
よりこの映画が注目されるようになったと思います！！！
作品を観た感想としては・・・
戦争がテーマの作品ですが、
反戦のメッセージ性がとても強い
と感じた映画でした！！！
戦争というテーマの重い作品ですが、
とても考えさせられる映画です！！！
ぜひ劇場で！！！！
かば整骨院
仙台市若林区かすみ町1-30
tel022-290-0371
こんにちは！かば整骨院です
当院の小顔マッサージでは、
保湿、美容効果の高い、
ホホバオイルを使用しています！
ホホバオイルとは・・・
体に最も刺激の少ないオイルと言われ
人間の肌に高い浸透力と保湿力があり
皮脂のバランスとターンオーバーを整えて
美肌へ導く効果があります。
またビタミンEも豊富で、アンチエイジング効果も期待できます。
べたつきにくくクレンジングや保湿,ヘアケアなど
様々な用途に使用されます。
今まで様々なオイルを使用しましたが、
やはりホホバが一番お肌との相性がいいですね！！！
小顔マッサージは事前の予約は
必要ありませんので、
お気軽にご来院ください！！！
かば整骨院
仙台市若林区かすみ町1-30
tel 022-290-0371
