徳村慎
目眩がした。
車酔いのような状態になることが時々ある。
スマホの制限時間を設定して使うように兄から言われた。
そこで、出来ることは、散歩だな、と思って、出かけてきた。
体力が落ちてるのか、夕飯前で腹が減ってるからか、疲れた。
でも、歩いて海を見たり林に入っていると気持ちが良い。
ああ。僕は病気なんだ。
スマホ依存症かもしれない。
少しスマホとは距離を置こう。
22:00に寝て7:00に起きるまではスマホは使えないようにしよう。
これで妄想、鬱が改善するかもしれない。
最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございます♫
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