ダイエット健康日記2022.9.10.

ダイエット健康日記2022.9.10.

徳村慎

朝食

味噌汁(ミキサーでドロドロにしたもの)、

納豆、白米

昼食

麻婆豆腐、白米、バナナ、コーヒー牛乳

夕食

牛丼

夜食

団子、あんドーナツ、なごやん、強炭酸水

＊夜食を食べてしまったので、翌日はお粥を食べることに決まった。。。

最後まで、読んでいただきまして、

ありがとうございます♫

😊😅🥲😘😛🤨😋😆