ダイエット健康日記2022.8.4. | まことアート・夢日記

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まことアート・夢日記、こと徳村慎/とくまこのブログ日記。
夢日記、メタ認知、俳句モドキ、詩、小説、音楽日記、ドローイング、デジタルペイント、コラージュ、写真など。2012.1.6.にブログをはじめる。統合失調症はもう20年ぐらい通院している。

ダイエット健康日記2022.8.4.
徳村慎


深夜に目が覚めて、朝眠ってしまうなら、深夜からずっと起きてれば良いんじゃないか?、、、と母が言った。

今日は仕事に行けなかった。
どうしても朝は眠いのだ。

二度寝するから眠いのかもしれない。

二度寝せずに本を読んだり、仕事をしたりするのが良いんじゃないか?、、、と母が言う。

まあ、家で出来る仕事は、少ないけれど、仕事のことを考えるのは良いかもしれない。

今日から22:30に薬を飲んで寝て。
4:30起き。
5:00散歩。
5:20シャワー。着替える。
6:00コーヒー。商品開発(計画、デザインなど)
7:00朝食
7:30通勤

これで大丈夫かなぁ?

この計画で進められると良いなぁ。


お腹すいたー。腹減った。。。


最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございます♫
😊😅🥲😘😛🤨😋😆