徳村慎
納品の帰りに、アイスを父からおごってもらう。
20:17
トランクス1枚で体重を測る。
63.0kg
今日、アイス(バニラ)を食べたから、明日は太っているかもしれない。
筋トレ
スクワット5回
腹筋5回
腕立て伏せ5回
夜食、食べちゃった。。。
おにぎり+焼きそば弁当(唐揚げ、ウインナー、ゆで卵)
餅3個
明日は絶対太ってるなぁ。。。
まあ、今日は下剤を飲んだから、明日は通じがあると思うけど。
64.0kgに戻っていたら、、、嫌だなぁ。
最後まで、読んでいただきまして、、、
ありがとうございます♫
😊😅🥲😘😛🤨😋😆