徳村慎
＊医者
最近、2週間おきに医者(精神科)に行っている。
過去なのか妄想なのか分からないんですけど、友達と喧嘩したこととかを思い出すんです。と言った。
過去にとらわれている、今を見ないと、と言われた。
二度寝した時に半分起きてて半分寝てるような状態で過去のような妄想のようなものを見ます、と言う。
頓服リスペリドン液体2mlを飲むと息苦しくなる、と言うと、リスペリドンは錠剤3mgを3回飲んでるからねぇ。。。と言われる。
そこで頓服に別の薬を飲むことになった。
ロラゼパム錠1mg
過去にとらわれるのを無くせば、かなりの改善が出来るんだけどなぁ。。。
＊
18:10Tシャツとトランクスで測る。
体重62kg
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5分間瞑想。
目を瞑った途端に飛び込んでくる蚊の羽音と、カエルの鳴き声。そこから呼吸に集中。
最後まで、読んでいただきまして、、、
ありがとうございます♫
😊😅🥲😘😛🤨😋😆