ダイエット瞑想日記2022.3.31. | まことアート・夢日記

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まことアート・夢日記、こと徳村慎/とくまこのブログ日記。
夢日記、メタ認知、俳句モドキ、詩、小説、音楽日記、ドローイング、デジタルペイント、コラージュ、写真など。2012.1.6.にブログをはじめる。統合失調症はもう20年ぐらい通院している。

ダイエット瞑想日記2022.3.31.
徳村慎


今日は昼間は眠かった。
仕事の打ち合わせ以外は、ほとんど寝ていた。

帰りにスーパー(オークワ)に寄って今川焼と黒糖まんじゅうを食べた。

夜、ペプシゼロを兄から買って飲む。

10分間瞑想。
ほとんど集中出来なかった。
空想でS.T.先生の娘さんと音楽セッションした。
音楽が思い浮かんできて、楽しかった。
全くスルー出来なかった。
瞑想としては落第点だなぁ。

なんだか、もう、良いんじゃないかなぁ?
疲れてるんだし、無理しなくても良いんじゃないかなぁ?


最後まで、読んでいただきまして、、、
ありがとうございます♫
😊😅🥲😘😛🤨😋😆