ダイエット日記2021.8.30.

ダイエット日記2021.8.30.

徳村慎

筋トレ(腹筋、スクワット各20回)

今日も眠くて歩きに行かなかった。

今日は仕事終わりに帰り道でオークワ(スーパー)によってアイスを食べた。

それから、自宅で芋を蒸(ふか)したのを食べて、、、夕食前後に飴を2個食べた。

これではダイエットの意味が無いなぁ。。。

でも、アイスを食べたいと思うような残暑で。。。

暑いんだから、仕方ないと思うのだ。。。

最後まで、読んでいただきまして、、、

ありがとうございます😊😃😁😆😝😛😘😗😋🙂