徳村慎
早朝
筋トレ(腹筋、スクワット各20回)
一応、5:00にアラームが鳴ったんだけど、起きたのは6:30頃。。。
そして、またもや朝食を食べて寝ていた。。。
ぶっちゃけ、こういうのが鬱と言うんだろうと思う。。。
疲れて眠るのが続いている。。。
漫画を読むのが唯一の楽しみみたいになっている。。。
18:27
67.5kg
2021.8.18.が68.95kg
2021.8.22.が69.30kg
最後まで、読んでいただきまして、、、
ありがとうございます😊😃😁😆😝😛😘😗😋🙂
ダイエット日記2021.8.29.