ダイエット日記2021.8.23.

ダイエット日記2021.8.23.

徳村慎

明日で筋トレ(or散歩)が1週間になる。

明日はご褒美にコーヒーフロート(アイス)を食べようかな？

早朝。

筋トレ(腹筋、腕立て伏せ、スクワット各20回)

今日は、雨が降って雷が鳴っているので、散歩は無し。

少しだけ。ほんの少しだけだけど、部屋の片付けをやる。

この日の夕方、、、

ご褒美を1日前倒しでコーヒーフロートを食べた。

最後まで、読んでいただきまして、、、

ありがとうございます😊😃😁😆😝😛😘😗😋🙂