ダイエット日記2021.6.30.

ダイエット日記2021.6.30.

徳村慎

朝食

白米、味噌汁、みりん干し、ダイコンの漬物

間食

ピーナツパン、おにぎり

トイレ(大)

昼食(早め。弁当)

(白米無し)、餃子、温野菜、梅干し

間食

モンスターエナジー

トイレ(大)2回目。

夕食

食パン5枚切り1枚、アジの焼いたの(酢醤油)、

味噌汁、きゅうりとなすびの漬物

間食

アイス(しろくま)

最後まで、読んでいただきまして、、、

ありがとうございます😊😃😝