ダイエット日記2021.5.26.
徳村慎
体重をひさしぶりに測る。
服を着たまま。。。
69.5kgぐらい。。。
標準の体重にギリギリ入っている。。。
＊＊＊
白米が食べたい。。。
最近、小豆の煮たものを、白米の代わりに、食べている。
白米に比べると不味(まず)い。
母が言うには白米よりもカロリーが少ないらしい。
本当かな？
100gあたり
小豆142.9kcal
白米356.1kcal
たしかに、小豆の方がカロリーは少ない。
おにぎりとか食べたいし、ビールも飲みたい。。。
我慢我慢。辛抱、我慢。
最近、ビールを飲みたいのは、ちょっと鬱に入りかけているんじゃないか？、、、って思うんだよねぇ。。。
甘いものを飲んだり食べたりしたい、アルコールが欲しい、暴飲暴食、、、これらは鬱の症状らしい。
なんだかなぁ。。。
納豆に半熟の卵(ゆで卵か、目玉焼き)をかけて、ご飯を食べたいなぁ。。。
お酒も飲みたいなぁ。。。ビールが良い。。。
柿ピーも食べたい。
ハンバーガーとポテトとコーラも良いなぁ。。。
甘いものだと、ローソンのドーナツ、オールドファッションと、、、タピオカミルクティーか、それともコーヒー牛乳か。
カレーライスにトンカツでカツカレー。
ハンバーグと唐揚げとご飯と味噌汁も良いなぁ。
ああ。。。白米食べたい。
白米食べたいなぁ。。。痩せたら食べられる。
最後まで、読んでいただきまして、、、
ありがとうございます😊😃😆