健康日記2021.4.6.

健康日記2021.4.6.

徳村慎

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腹筋20回。腕立て伏せ20回。

そういえば、筋トレをやりはじめてからは、腰痛とかが無い気がする。。。

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昼から夜。

カツカレー。コーラ。団子。餅。カップヌードル。バニラアイス。

そういえば、ちょっと力を入れると右腕(肩からひじの間)が痛い。筋肉痛だと思う。

筋トレで痛めたのかなぁ？

最後まで、読んでいただきまして、、、

ありがとうございます😊😃😆