健康日記2021.4.4. | まことアート・夢日記

まことアート・夢日記

まことアート・夢日記、こと徳村慎/とくまこのブログ日記。
夢日記、メタ認知、俳句モドキ、詩、小説、音楽日記、ドローイング、デジタルペイント、コラージュ、写真など。2012.1.6.にブログをはじめる。統合失調症はもう20年ぐらい通院している。

健康日記2021.4.4.
徳村慎


***
朝。弁当を食べてしまった。。。
それから買い物して、餅を食べる。3個ほど。

トイレ。下痢。
冷えた弁当がダメだったのか?
歩いて買い物に行ったのがダメだったのか?

アイスを食べる。

***
午後。腹筋20回。腕立て伏せ20回。

食べて、買い物をして、運動もしてる割に、スッキリしない気分だなぁ。。。

唯一、漫画を読んだり、哲学の本を読めたことが、今日の成果かなぁ。。。

***
夜。楽器をたくさん出して、演奏・録音。
元気が出た。
これこれ。これがやりたかったんだな、って思った。なんかモンモンとしていたので、気が少し晴れた。


最後まで、読んでいただきまして、、、
ありがとうございます😊😃😆