ダイエット健康日記2021.3.30.

ダイエット健康日記2021.3.30.

徳村慎

＊＊＊

早朝。腹筋20回。腕立て伏せ20回。

＊＊＊

昼前。疲れてたのか、モニュメントを無事に終えて緊張感が抜けたのか、家に帰ってきて眠ってしまった。

＊＊＊

昼食を食べて、新しいカーテンをつけて、疲れたのか、また眠る。。。

今日はトイレ(大)に行った気がするが記録していない。

たぶんいったと思う。

＊＊＊

夜食にご飯を食べてしまう。

最後まで、読んでいただきまして、、、

ありがとうございます😊😃😆