徳村慎
2021.1.25.
＊＊＊
目標:腕立て伏せor腹筋を1日1回やる。
いやぁ。難しいと思ってたよ。。。
けれど、iPhoneのウィジェット(ホーム画面のアプリの並び)にメモを貼れるアプリを見つけたから、習慣化出来るように頑張ってみようと思う。
これまで習慣化出来たのは、、、
眠って目が覚めたら必ず夢日記を書くこと。
1日1回アートを作ること。(ドローイング、コラージュ、デジタルペイントなどなんでも良い。)
アートを作り終えたら、昨日書いた夢日記・文芸などを読み直してからアメーバブログにアップする。
腕立て伏せ、夜に1回出来た。
2021.1.26.
＊＊＊
スモールステップで全くやらないよりは、1日1回腕立て伏せor腹筋をやった方が良い。
YouTubeのフェルミでやっていた。
腕立て伏せ、深夜に1回出来た。
＊＊＊
午後に腹筋1回。。。
＊＊＊
最後まで、読んでいただきまして、、、
ありがとうございます😊😃😆