徳村慎
(記録をつけはじめてから最低が67.45kg)
68.85kg(たぶん、最高に太っている。。。)
朝食
ご飯、生節、トマトとキュウリのサラダ、
味噌汁
水(薬を飲む)
間食
お茶
昼食(弁当)
ご飯、豚肉の焼肉、梅干し、野菜炒め
お茶
間食
アイス(しろくまメロン)
間食
アイス(チョコモナカジャンボ)
餅、どら焼き
夕食
お茶漬け、煮物、焼き魚、ダイコンの漬物、
きゅうりとナスの漬物、ナスの煮物
水(薬を飲む)
間食
どら焼き
間食
水(薬を飲む)
最後まで、読んでいただきまして、、、
ありがとうございます😊😃😆