食事2020.6.28.

食事2020.6.28.

徳村慎

(記録をつけはじめてから最低が67.45kg)

68.50kg

朝食

ご飯、生節、トマトとキュウリのサラダ、

ダイコンの漬物、梅干し、味噌汁

水(薬を飲む)

間食

水まんじゅう、ようかん

昼食

牛丼、アジの南蛮漬け

間食

餅(もち)、わらび餅、カップケーキ

コーヒー

夕食

ご飯、おでん、そうめん

水(薬を飲む)

間食

水(薬を飲む)

最後まで、読んでいただきまして、、、

ありがとうございます😊😃😆