徳村慎
(67.45kg→67.80kg→67.75kg→68.20kg→
68.50kg→68.40kg→68.10kg→68.20kg→
68.70kg→68.40kg→)
68.50kg
昨日下痢して体重は増えている。。。
下痢で身体が蓄えようとしたのだろうか？
それとも、たまたま食べる量が多かったのか？
朝食
ご飯、トマトとキュウリと大葉のサラダ、生節、味噌汁
水(薬を飲む)
間食
アクエリアス
昼食
(弁当)ご飯、ゆで卵、野菜炒め、豚肉(焼肉)
お茶、アイス
間食
アクエリアス、アイス
間食
コーヒー牛乳、バナナ
夕食
炊き込みご飯、サンマの焼いたもの、鶏肉の焼いたもの、野菜炒め
水(薬を飲む)
間食
はちみつトースト
水
最後まで、読んでいただきまして、、、
ありがとうございます😊😃😆