徳村慎
(68.50kg→67.80kg→67.75kg→67.45kg→
68.20kg→68.00kg→67.45kg→67.80kg→
67.75kg→)
68.20kg
朝食
食パン、コーヒー牛乳、チーズ、トマト、キウイ、ミカン、バナナ
水(薬を飲む)
間食
お茶
昼食
チャーハン
はちみつトースト
コーヒー牛乳
夕食
茶粥、味噌汁、ダイコンと豚の煮物、ナスの煮物、高野豆腐の煮物、カボチャの煮物、梅干し、
キュウリの漬物、ショウガの酢漬け
水(薬を飲む)
間食
コーラ
水(薬を飲む)
最後まで、読んでいただきまして、、、
ありがとうございます😊😃😆