徳村慎
深夜起きてトイレ(小)した後。
(69.30kg→69.60kg→69.25kg)
69.35kg
また眠って朝起きてトイレ(小)の後。
69.10kg
朝食
ご飯、しらすの酢の物、チーズ、にんにく、トマト、きゅうりの酢の物、味噌汁
水(薬を飲む)
昼食
チャーハン
水
間食
バニラアイス
水
午後
69.80kg
やはり、1日の中でも体重は上下するようだ。
夕食
ご飯、煮物
水(薬を飲む)
間食
水(何杯か。薬を飲む)
最後まで、読んでいただきまして、、、
ありがとうございます😊😃😆
食事2020.5.4.