食事2020.5.3.
徳村慎
深夜に目が覚めてトイレ(小)にいった後。
(69.30kg→69.60kg→)
69.50kg
また眠り、顔を洗った後。
69.25kg
朝食
ご飯、チーズ、きゅうりの酢の物、トマト、焼きサンマ、味噌汁
水(薬を飲む)
間食
お湯、バナナ1本
昼食
寿司
間食
クリームパン1つ、チョコパン1つ
夕食
茶粥4杯、レバニラ炒め、かぼちゃの煮物、漬物、梅干し、味噌汁
夕食2
茶粥2杯
間食
コーヒー牛乳
栗4個、チョコレート1粒
間食
水(何杯か飲む。薬を飲む)
夕食を2回食べてしまった。茶粥、断(ことわ)れば良かったのでは？
最後まで、読んでいただきまして、、、
ありがとうございます😊😃😆