食事2020.4.24.

食事2020.4.24.

徳村慎

朝

69.15kg

朝食

食パン、チーズ、目玉焼き、温野菜

もしくは、

ご飯、チーズ、味噌汁

だったか？

水(薬飲む)

(記録を誤って消してしまった。)

昼食

カレーライス(1杯)、ニンニク

水

夕食

カレーライス(1杯)

水(薬飲む)

葛根湯

夜食

コーヒー

どうしても我慢できなくて、コーヒーを飲んでしまった。

カレーライスはいつも2杯食べるところを1杯にした。

最後まで、読んでいただきまして、、、

ありがとうございます😊😃😊