徳村慎
早朝
69.50kg
早朝オシッコした後
69.15kg
つまり、オシッコは0.35kg
早朝
小さいコップで水を飲む
69.50kg
水は0.35kgだったということか。
朝食
食パン、チーズ、温野菜、豚肉焼いたもの、大葉とトマトのサラダ、リンゴ1/6、味噌汁
コーヒー牛乳
昼食
ご飯(軽く1杯)、サンマの焼いたの、ほうれん草のおひたし、タケノコの煮物(汁は残す)
水
間食
(食後チョコ1粒の誘いを断った。。。偉いぞ、まこりん！)
水(薬を飲む)
夕食
カレーライス、梅干し1つ
水(薬を飲む)
間食
葛根湯
夜食
バナナ
水(薬を飲む)
朝食にだしてくれてたバナナを夜まで食べずに、結局、夜食で食べた。。。4.22.の夕食後69.95kgだが、4.22.の朝は69.45kgだった。オシッコした後だったら、減ってるが、する前だったら、増えている。。。長い目で見るべきか。そういえば、今日はトイレ(大)にいっていない。明日は増えてるだろうなぁ。
最後まで、読んでいただきまして、、、
ありがとうございます😊😃😆