1人だけの朝食だけど、いつもと殆ど変わらない
サラダの後は バナナヨーグルトとパンなど ↓
コーヒーも少なめに淹れました♪
（なんで画像が暗いんだぁ？（笑））
朝は9時過ぎに家を出て、一日中病室に！
ボスが何も食べられないので、私も食べない。
全くお腹が空かないし。。。
夜、暗くなってから帰ってきて、やっと夕食！
自分用の野菜たっぷり味噌汁を作って、
1人夕食 ↓
自分用なので、肉も入れて豚汁風！
肉が入るとめちゃ美味しい♪♪
あと、納豆と、炊き込みご飯と、柿
R1と、美酢の水割りで♪♪
ひとつ、気づいたことがあります！！
出かけた時、帰りに電車から降りると、
いつも逆流性食道炎みたいに
気持ち悪かったのが、
あれっ？気持ち悪くない！ って気づいた！
いつも朝は下を向けないほど食べて、
出かけていたんだけど、
今回、朝は同じく沢山食べても、昼を食べてないので、
しっかり消化されて、気持ち悪さが無いのだ！
そうだったのか～～～！！
食事がしっかり消化されてから、次の食事をしましょう
当たり前のことだけど、お腹もすいてないのに
バンバン詰め込むのは止めましょう。って話。
あひゃひゃひゃひゃ（≧∀≦*）