先週は、漏便する前に起きるようにしようと、夜中に小さく目覚ましをかけることにしました。その結果、最初の2日間は目覚ましで起きてトイレに行けましたが、3日目からは気付きさえしなかったので、音量や置き場所を工夫したいと思います。
また、漏便を強く意識した影響だったのか、排便回数が大きく増減して、28日は11回だったのに、良く29日は6回だったりしました。漏便しないのは良いですけど、排便回数もできれば安定してほしいです。
ちなみに、そんな先週の胃腸の調子をいつものように箇条書きでまとめると、
・排便回数は6～11回/日（9回以上/日の日は6日）で、先々週より増えた
・漏便回数は2回（2日）で、先々週と同じ
・便は泥水状便が大半で、泥状便のことも少し増えた気がする
・便の量は先々週より少し多い
・便の色は黄褐色が大半で、茶色と黄土色のことも多かった
・体重は65.05～66.25kg（65.50kg以上の日は5日）で、先々週とほぼ同じ
・水分摂取量は1.0L/日前後（マグボトル2～3回分、3回の日は2日）で、先々週より少し少ない
という感じで、体重も大きく増減していました（ただし、排便回数の増減とは別の日）。
これらの変動が今後に影響するか、気を付けていきたいです。