今月は週1回か2回、昼食を挟んで5～6時間外出しましたが、口の右上にヘルペスが出たり、疲れを感じたりと、さすがにちょっと疲れが出てきたかもしれないと感じています。でも、就寝時間が遅くなってきてもいるので、外出だけが原因ではないかもしれません。
外出は来月以降も続けていきたいと思っているので、就寝時間を早めにするなど、体力を過信しないように気を付けて過ごしたいです。
あと、毎日飲んでいるスポーツ飲料はポカリスエットに戻しました。今まで飲んでいた安いプライベートブランドはなぜか溶け残りが出てしまっていたので、今後は高くても信頼できるポカリスエットにしていくつもりです。
それと、短腸症候群とは関係ないですが、手荒れ（ガサガサ）やしもやけがひどくなってきました。オリーブオイルを付けていると少しは良い気がするものの、なかなか改善とはなりません。暖かくなるまで、こちらも気を付けたいと思います。
最後に、今週の胃腸の調子をいつものように箇条書きでまとめると、
・排便回数は先週とほぼ同じくらい
・便は液状でないこともある
・便の量は先週とほぼ同じくらい
・体重は63.5kg弱
・水分摂取量は0.5L/日強
という感じでした。