休みも仕事術のうち

日本人は働くのが好きな人が多い。一方で、休むのが非常に下手です。

疲れがとれなければ休んでいる意味はありませんが、せっかくのアフター５や休日なのに、余計に疲れる過ごし方をしている。

これでは、疲労は蓄積する一方で、仕事の効率が上がるはずがありません。
昼はバリバリ働き、夜や休日はしっかりと休む。これが「脳内物質仕事術」のコンセプト。

「脳内物質仕事術」では、休息術についても、十分なページ数を取り、しっかりと説明しています。

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