７０代からでも加圧トレーニングはできるのですか？

●　７０代からでも加圧トレーニングはできるのですか？

こんにちは、新村　哲です。

綱島の加圧トレーニングは、シニアの方が元気です。12月からトレーニングを始める方が増えています。

「７０代からでも加圧トレーニングはできるのですか？」と質問を良くいただきます。

答えは、９０代からでも、大丈夫です。

というか、高齢者にこそ、加圧トレーニングをおすすめしたいです。

膝に痛みがあっても、腰が痛くても、肩こりがあっても、改善しながら、筋力アップできます。

筋力、体力は何歳からでも、強化できますよ。

こちらでお待ちしています。

綱島の加圧トレーニング

横浜市港北区樽町2-4-60東急東横線綱島駅より徒歩8分
朝日スポーツクラブ綱島内、加圧専用ルーム

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